Sophrologie et bien-être
Découvrez nos séances personnalisées, alliant techniques douces et accompagnement bienveillant pour votre sérénité.
Séance individuelle en sophrologie
Un accompagnement personnalisé pour harmoniser le corps et l’esprit en toute sérénité, pour apaiser le mental et revitaliser le corps. Des techniques adaptées à chaque personne pour libérer stress et tensions.
Séance collective en sophrologie
Des séances collectives pour cultiver sérénité et harmonie au quotidien. Les séances collectives sont le lieu idéal pour vous initier en douceur. Dans ce cadre chaleureux et sécurisant, il n’y a aucune obligation de s’exprimer si vous n’en avez pas envie.
Comment se passe une séance ?
Découvrez comment nos séances de sophrologie vous accompagnent pas à pas vers un mieux-être profond et durable.
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Étape 1 : Prise de contact
Nous commençons par un échange personnalisé pour cerner vos besoins et définir votre objectif de bien-être. J’ai besoin de connaitre votre histoire afin de personnaliser votre accompagnement.
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Étape 2 : Séance de sophrologie
Vous participez à une séance adaptée qui vous guide vers la détente, la respiration consciente et l’équilibre intérieur. A votre rythme vous allez découvrir vos capacités.
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Étape 3 : Intégration
Nous consolidons les acquis avec des conseils pour prolonger les bienfaits au quotidien et poursuivre votre chemin vers la sérénité.
Isabelle GUILLOT NIJEAN Sophrologue EI- Lieu dit Soudor 37240 BOSSEE Tél : 06.03.81.35.07 – Souffle.de.serenite37@gmail.com